Общайся уверенно!
Научитесь легко общаться в любой компании, раскроете внутренний потенциал,
а главное — обретёте уверенность в себе

Этот курс для тех, кто...
неловко чувствует себя в новой компании
не может начать разговор с новым человеком
боится показаться нелепым, глупым и даже лишним
перед сном прокручивает разговоры за день и думает — «надо было ответить иначе!»
Что даст вам курс «Общайся уверенно!»
поймёте, почему бывает сложно общаться с незнакомыми людьми
узнаете, как мыслит уверенный в себе человек, и что нужно скорректировать в своих убеждениях
выявите и проработаете свои страхи и установки, мешающие уверенному общению
выполните психологические упражнения для тренировки уверенности
Автор курса
Екатерина Исупова
Психолог
Получила высшее образование в Кемеровском государственном университете, специалитет — «Клиническая психология чрезвычайных и экстремальных ситуаций».

Повышала квалификацию в Институте психотерапии и медицинской психологии им. Карвасарского. Сейчас продолжает в ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии им. Павлова.

Ведёт практику в когнитивно-поведенческом подходе 2 года. Работает в команде психологов с ценностью доказательной психотерапии и в организации психологической помощи с фем-оптикой.

Длительность
и формат обучения
Обучение проходит на платформе Stepik:

  • 4 недели
  • 4 блока
  • 2 урока в каждом блоке
  • 1 задание в каждом уроке.

Рекомендуем переходить к следующему уроку только после выполнения задания из предыдущего. Так обучение будет эффективнее.

Стоимость курса
1490 р.
4 недели работы над уверенностью в себе.

После прохождения курса:

  • Поймёте причины своей неуверенности.
  • Проработаете страхи и установки.
  • Избавитесь от вредных стратегий поведения.
  • Научитесь лучше понимать свои эмоции.
  • Станете относиться к себе бережнее.
Первый урок бесплатно
Программа курса
Неделя 1

Урок 1. Причины неуверенности в себе
Урок 2. Уверенность и эгоцентризм: в чём разница

Выявите причину неуверенности в себе, выбросите из головы навязанные и неправдоподобные идеалы поведения, получите мотивацию для дальнейшей работы над собой.
Неделя 2
Урок 3. Страх — норма или нет?
Урок 4. Как противостоять страхам

Вы научитесь видеть, прорабатывать и побеждать любой страх, связанный с общением.
Неделя 3
Урок 5. Как мыслит уверенный человек
Урок 6. Как действовать по-новому в стрессовых ситуациях

Научитесь фиксировать и тормозить тревожные мысли в стрессовых ситуациях.
Неделя 4
Урок 7. Что такое копинг-стратегии
Урок 8. Ритуалы vs уверенность

Выявите «ритуалы», которые мешают уверенности, встретитесь лицом к лицу со своими страхами и отработаете стратегии поведения в них.
Не откладывайте на потом!
Сделайте свою жизнь комфортнее с Fondly
уже сегодня ;)
Click to order
Total: 
Email
Имя
Курс «Общайся уверенно!»
Заполните форму и мы пришлём письмо с первым уроком бесплатно
Made on
Tilda